02Sep2025

【芦屋会場】PDヨガ＆交流会/個別相談会に参加しませんか？

芦屋会場「やさしいPDヨガ」開催のお知らせ

人気のプログラムが芦屋にも登場！
芦屋近辺にお住まいの方、是非ご参加ください。

このプログラムは、パーキンソン病の当事者とご家族のために企画された、心と体を同時にサポートする特別なプログラムです。

「最近、体が思うように動かない」
「家にこもりがちで、誰にも相談できない」
「同じ病気の仲間と安心して話したい」

そんな思いを持つ方に、身近な場所で安心して体を動かし、悩みを共有できる時間をお届けします。
【神戸市】【芦屋市】【宝塚市】【三田市】の4つのエリアで、来年1月まで月1回の開催を予定しています。

🌿 プログラム内容（2時間）

1️⃣ 座ってできる！優しいPDヨガ（14:00-15:00）
作業療法士とヨガ講師を中心に、医療従事者の監修のもと設計された、安全で効果的なプログラムです。
呼吸を整えながら、バランス感覚や筋力を無理なく回復させ、「自分の体を思った通りに動かす感覚」を取り戻すサポートを行います。

2️⃣ 相談会 or 交流会（15:00-16:00）

個別相談会：経験豊富なパーキンソン病当事者相談員が、生活の悩みや治療に関する疑問にお答えします。
合同交流会：参加者同士で日常の工夫や前向きな気持ちを共有できる場です。

参加費：無料

📅 第1回〜第6回テーマ一覧（予定）

1️⃣ 第1回：「バランスと筋力を取り戻す」
2️⃣ 第2回：「パーキンソン病による筋硬直を和らげる」
3️⃣ 第3回：「筋力を強化して日常生活の動きをサポート」
4️⃣ 第4回：「震えを減らし、歩きやすさ向上」
5️⃣ 第5回：「ストレス軽減と体の安定を目指す」
6️⃣ 第6回：「心身の調和を取り戻す」

※テーマは医学的知見と当事者の声をもとに構成されています。