🌿オンラインPDヨガ 開催のお知らせ（8月・9月）

パーキンソン病と向き合うあなたへ。
呼吸を整え、心を落ち着かせ、今の体に優しく寄り添う時間を一緒に過ごしませんか？

認定NPO法人てんびんでは、毎月1回、Zoomを使った無料のオンラインヨガクラスを開催しています。
全国どこからでもご参加いただけます。
椅子に座ったままでも無理なく行える内容ですので、ヨガが初めての方も安心です。

🧘‍♀️ 開催日程（Zoom開催・参加無料）

• 2025年8月7日（水）14:00～15:00

• 2025年9月7日（日）10:30～11:30

📌参加方法

参加は無料・事前申込制です。
お申込みいただいた方には、前日までにZoomの参加URLをメールでお送りします。

▼お申込みはこちらから
👉 参加申込フォーム

💬参加者の声

「呼吸が楽になった気がします」
「やってよかった、という安心感がありました」
「無理なく体を動かせて、気持ちが明るくなりました」

🔍こんな方におすすめです

• 外出が難しく、運動不足を感じている方

• 呼吸が浅く、疲れやすさや不眠を感じている方

• 運動に不安があるけれど、何か始めたい方

• パーキンソン病と診断され、生活の工夫を探している方

やさしい呼吸と小さな動きの積み重ねが、心と体に静かな力を与えてくれます。
ご自身のペースで、無理なく参加いただけるヨガの時間を、ぜひ体験してみてください。

🔗 ご不明な点は お問合せフォーム よりお気軽にどうぞ。